Год с книгой: библиографический проект

    Здравствуй, уважаемый читатель! И вновь рады видеть тебя! Мы продолжаем наш проект «Год с книгой». Должно быть, прочитав название нашей очередной новинки, читательницы (а это для них преимущественно предназначено новое издание), так вот, — наши читательницы подумают: ну, зачем же нам то, что мы итак найдём в интернете, да к тому же сможем посмотреть в видеороликах или взять в пользование у блогеров! Не тут-то было! Чтобы блогеры выложили вам все секреты, необходимо будет заплатить за курс, который однозначно обойдётся в кругленькую сумму, да и то – полный ли курс вам выдан, вы не будете знать наверняка, да и поможет ли он вам, то ли это, что вам нужно, вы поймёте лишь оплатив и начав заниматься. Ну, а бесплатные видео… Если вы уже открывали какие-то из них, то успели заметить, что вряд ли вам в них объясняли, как и почему в данном упражнении нужно пощипывать, а в этом поглаживать лоб… В общем, вернёмся к нашей книге.

#Год с книгой.     Николаева, С. Аэробика для кожи, мышц лица по методу Кэрол Мэджио / Светлана Николаева. – Москва Эксмо, 2023. – 126 с. : фото. – Текст : непосредственный.Женщинам хочется быть красивыми в любом возрасте – так считает автор издания. Уверены — с ней согласятся все. И, независимо от нашей «разности», от того, что нам дано от природы, мы можем чувствовать себя привлекательными, ухоженными, а, взглянув в зеркало, видеть не следы времени и возрастные изменения, но – красивое и подтянутое лицо. И для этого достаточно лишь научиться управлять лицевыми мышцами.

Ведь, согласитесь, занимаясь в тренажёрном зале, многие из нас замечательно могут подтянуть ту или иную группу мышц тела. Вот точно так же это работает и с лицом – и это доказал ещё в 1930-х годах Рейнхольд Бенц, известный немецкий пластический хирург, и даже придумал первый комплекс лицевой гимнастики, который впоследствии назовут «фейсфитнесом». Вот такой курс лицевой аэробики и предлагает попробовать милым дамам автор в данном издании. Предварительно изучив своё лицо и его проблемы. И даже рекомендует сфотографировать себя – анфас и в профиль, чтобы уже через несколько недель сравнить результаты до и после.

Конечно же, чтобы стать скульптором собственного лица, придётся постараться, положительные изменения не произойдут в одночасье. Но, поверьте, результат того стоит!

Цитата: «Популярный вопрос: сколько времени нужно уделять упражнениям?
Хотя бы десять-одиннадцать минут два раза в день. Прекрасно, если вы можете, например, делая утреннюю гимнастику для тела, потратить ещё несколько минут на упражнения для лица. Очень вдохновляет мысль о возможности замедлить бег времени, вернуть себе молодость, стереть с лица следы стресса и усталости».

Цитата: «…Продолжайте упражнение до тех пор, пока не ощутите покалывание или жжение в носогубных складках. Когда это произойдёт, в довольно быстром темпе помассируйте складки вверх-вниз, не нажимая слишком сильно, при этом считая до тридцати».

Отзыв: «Купила эту книгу, теперь с мамой каждый день делаем массаж лица. Техники из этой книги очень хорошие, в книге нет «воды», а, наоборот, много полезной информации по уходу за кожей лица. Через неделю заметила, что отеков стало меньше, а цвет лица улучшился. По поводу морщин судить не могу, но мама говорит, что лицо стало более гладким.
Определенно советую эту книгу, ведь в ней действительно много классной и полезной информации.»